Inmet emite alerta de baixa umidade para 125 cidades da Paraíba

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta quarta-feira (07), um alerta de baixa umidade para 125 cidades da Paraíba, com grau de severidade perigo potencial.

O aviso, classificado na cor amarela, atinge municípios do Sertão e do Agreste paraibano e segue válido até as 21h do mesmo dia. Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, o que eleva os riscos de incêndios florestais e de problemas à saúde.

Entre os principais efeitos da baixa umidade estão ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz, além do agravamento de doenças respiratórias.

Cuidados com a saúde

Para minimizar os impactos do calor intenso e da baixa umidade, o Inmet recomenda:

• Beber bastante água ao longo do dia;
• Usar umidificador ou colocar bacias com água no ambiente;
• Hidratar mucosas com soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia;
• Lavar os olhos com soro ou colírio de lágrima artificial;
• Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
• Manter a casa limpa, reduzindo o acúmulo de poeira;
• Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;
• Proteger-se do sol, prevenindo o ressecamento da pele.

Sinais de perigo

O calor extremo pode provocar insolação e desidratação. Os principais sintomas incluem:

• Dor de cabeça, tontura e náusea;
• Pele quente e seca;
• Cãibras musculares;
• Pulso acelerado e temperatura elevada;
• Distúrbios visuais e confusão mental.

Em casos mais graves, a orientação é procurar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e buscar atendimento médico imediato.

Atenção redobrada com idosos

Os idosos são mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso. Entre os sintomas mais comuns estão confusão mental, agitação, tonturas, risco de quedas e ressecamento da pele e mucosas. Nessas situações, a recomendação é procurar UPAs, AMAs ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), onde será avaliada a necessidade de hidratação venosa.

Emergências

Em caso de emergência, a população deve acionar:

• Corpo de Bombeiros – 193
• Defesa Civil – 199

Cidades em alerta de perigo

Água Branca, Aguiar, Amparo, Aparecida, Areia de Baraúnas, Assunção, Baraúna, Barra de São Miguel, Belém do Brejo do Cruz, Bernardino Batista, Boa Ventura, Boa Vista, Bom Jesus, Bom Sucesso, Bonito de Santa Fé, Brejo do Cruz, Brejo dos Santos, Cabaceiras, Cachoeira dos Índios, Cacimba de Areia, Cacimbas, Cajazeiras, Cajazeirinhas, Camalaú, Caraúbas, Carrapateira, Catingueira, Catolé do Rocha, Conceição, Condado, Congo, Coremas, Coxixola, Cubati, Curral Velho, Desterro, Diamante, Emas, Frei Martinho, Gurjão, Ibiara, Igaracy, Imaculada, Itaporanga, Jericó, Joca Claudino, Juazeirinho, Junco do Seridó, Juru, Lagoa, Lastro, Livramento, Mãe d’Água, Malta, Manaíra, Marizópolis, Mato Grosso, Maturéia, Monte Horebe, Monteiro, Nazarezinho, Nova Olinda, Nova Palmeira, Olho d’Água, Olivedos, Ouro Velho, Parari, Passagem, Patos, Paulista, Pedra Branca, Pedra Lavrada, Piancó, Picuí, Poço Dantas, Poço de José de Moura, Pombal, Prata, Princesa Isabel, Quixaba, Riacho dos Cavalos, Salgadinho, Santa Cruz, Santa Helena, Santa Inês, Santa Luzia, Santana de Mangueira, Santana dos Garrotes, Santa Teresinha, Santo André, São Bentinho, São Bento, São Domingos, São Domingos do Cariri, São Francisco, São João do Cariri, São João do Rio do Peixe, São João do Tigre, São José da Lagoa Tapada, São José de Caiana, São José de Espinharas, São José de Piranhas, São José de Princesa, São José do Bonfim, São José do Brejo do Cruz, São José do Sabugi, São José dos Cordeiros, São Mamede, São Sebastião do Umbuzeiro, São Vicente do Seridó, Serra Branca, Serra Grande, Soledade, Sousa, Sumé, Taperoá, Tavares, Teixeira, Tenório, Triunfo, Uiraúna, Várzea, Vieirópolis, Vista Serrana e Zabelê.